回答私訊的飲食問題！很多朋友問我：「浩克是不是為了保持好身材 ，常常吃無油無味的食物，這樣人生很辛苦耶！」其實我還是會吃我想吃的美食，但我會先問自己：「我有沒有本錢吃美食 ？」本錢的意思是說，你的身體是不是有足夠的能力去消耗你所吃進來的食物，避免脂肪的產生？
本錢有兩種，一種是年輕的本錢，因為年輕，身體代謝速度快，怎麼吃都吃不胖，但隨著年紀增加、身體退化，代謝速度就會變慢 。另一種是健身的本錢，健身可以增加肌肉量，肌肉越多，基礎代謝率就越高，消耗熱量的能力就越強，脂肪就不易產生。
所以你有本錢吃美食嗎?
圖：我的早餐，有蔬菜、水果、水煮蛋、雞胸肉、地瓜、黃豆、蘑菇，完全無加工，這樣吃，身材不好也難！
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